5月21日

我们迎来小满节气

这是夏天的第二个节气

此时

江河渐满，麦浪轻摇

万物藏着半熟的谦意

不求极致圆满

但守恰到好处

小满 · 三候

一候苦菜秀

小满时节

苦菜枝叶繁茂、长势旺盛

作为古人最早食用的野菜之一

它不仅能清热解毒

更成为饥荒年景的 “救命菜”

二候靡草死

那些枝条细软

喜阴避阳的草本植物

在日渐强烈的日照下逐渐枯萎

标志着阳气盛极

万物向盛的自然转换

三候麦秋至

虽时值夏季

但对麦子而言

已进入成熟的 “秋季”

籽粒日渐饱满

即将迎来收割期

这一候也提醒农人

丰收的脚步已悄然临近

需提前做好准备

饮食养生

小满后不但天气炎热

汗出较多

雨水也较多

饮食调养宜以清爽清淡的素食为主

常吃具有清利湿热

养阴作用的食物

饮食方面要注意避免过量进食生冷食物

小满胜万全

人生不求太满

小满即是圆满

留一点缝隙给风、给光

给成长的可能……

愿你幸福满满

生活处处圆满