春季高发！这几种呼吸道传染病最易"找上门"！

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春季高发！这几种呼吸道传染病最易"找上门"！

发布时间： 2024年04月17日 13:06:15 来源：综合自南京市疾病预防控制中心、健康中国等

疾病退退退

拥抱春天预防为先

春季呼吸道疾病预防小妙招来啦

咳！咳！咳！

咳嗽、发热、流鼻涕......

我约莫着……又阳了？

这几天

问答信箱里收到了不少

疑似“小阳人”的自我诊断

万物复苏的春天

细菌、病毒也随之活跃起来

稍不留神

各种呼吸道疾病就找上了门

为了避免被这些疾病“盯”上

小编准备了早春呼吸道疾病预防手册

一起来看看吧

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呼吸道传染病为何在春季高发？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的传染性疾病。

鼻子是呼吸道的大门，鼻腔的鼻毛和粘膜分泌物可阻止部分细菌、灰尘等异物进入身体，但寒冷、干燥都会影响“大门”的工作效率，降低防御能力。身体在经历过寒冬以后，需要重新适应新的外部环境，免疫力水平还没有调整到最好状态，而春季气温变化频繁，温差大，一个不小心，就容易“中招”。

常见的呼吸道传染病有哪些？

流行性感冒

流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，以甲型多见。临床上主要表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39℃~40℃，伴有畏寒、多肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

水痘

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性、发疹性传染病，主要通过呼吸道传播。水痘起病较急，前期有发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等症状，持续1~2天后出现皮疹，之后经历斑疹、丘疹、疱疹、结痂等多个阶段。水痘为自限性疾病，自然病程通常在7~10天，病后可获持久免疫力。

麻疹

麻疹是由麻疹病毒引起的儿童常见急性呼吸道传染病。主要症状有发热、上呼吸道炎、眼结膜炎、皮肤斑丘疹等，以口腔颊黏膜周围灰白色小点和自耳后、发际开始出现玫瑰色丘疹为典型临床表现，1-5岁小儿发病率最高。

百日咳

百日咳是由百日咳鲍特菌引起的急性呼吸道传染病。典型临床症状为阵发性痉挛性咳嗽，伴“鸡鸣”状吼声。如未及时治疗，病程可迁延2~3个月，故称“百日咳”。

流行性脑脊髓膜炎

流行性脑脊髓膜炎简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性化脓性脑膜炎，经空气飞沫传播。主要临床表现为：突发高热、头痛、呕吐、皮肤黏膜瘀点及脑膜刺激征。早期隔离治疗可提高治愈率、减少并发症、控制疾病传播。

手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。主要症状有发烧，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。

如何预防呼吸道传染病？

呼吸道感染主要通过

飞沫、空气、直接或间接接触患者传播

所以

平时要

勤洗手、多通风、净环境

同时注意提高自身免疫力

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1.摄取充足水分

呼吸道需要适量水分维持正常功能，尤其干燥季节或长时间处于湿度低的空调环境。当呼吸道干痒不适或痰多、咳嗽时，水是最天然的止咳化痰药。

2.保证房间内适宜湿度

为稀释病毒的气溶胶，最好用加湿器等设备将湿度提高到60%左右。老人和小孩的最适宜室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间，并注意通风换气。

3.规律进行有氧运动

有益呼吸系统的全身性有氧运动首推游泳及健走，最好走到有一点喘的程度，有助强健心肺功能。体质弱的人最好温和运动，稍微出汗即可。

4.特殊人群少吃高碳水食物

对于慢阻肺患者来说，更容易出现咳嗽、气喘等症状，能量消耗大，要注意及时补充营养。推荐多吃富含蛋白质的食物以及各种蔬果，少吃高碳水化合物的食物，以免高糖食物增加呼吸功耗。

5.注射疫苗

对儿童和老年人来说，注射疫苗可有效降低感染风险。

做好防护

尽情享受多彩的春天吧

责任编辑：热汗古丽·哈斯木